Noi di Lavadera

L’associazione sportiva nasce nel 2001 ma per questioni di spazi,

nel 2018 si radica nella Corte Lavadera a Viadana (MN), fondando la nuova Boxe Team Avosani asd.

Il nostro punto di forza è la continua espansione, con investimenti costanti per proporre alla clientela attrazzature all’ avanguardia, sia all’interno che all’esterno della struttura.

Inoltre tutto il nostro personale altamente qualificato segue corsi periodici per rimanere sempre aggiornato sulle ultime tendenze e sui nuovi metodi di allenamento.

I nostri corsi

Ginnastica Dolce

consente di muovere tutto il corpo con delicatezza e permette di tenere i muscoli in uno stato di tonicità essenziale per proteggere le articolazioni e fornire un buon supporto.

Funzionale

è una tipologia di allenamento per lo più a corpo libero o con piccoli attrezzi che permettono di migliorare la coordinazione intermuscolare e intramuscolare.

HIIT

è un allenamento ad alta intensità, che implica il massimo sforzo al 100% in sessioni di allenamento rapide e intense, seguite da brevi periodi di recupero.

Pilates

è una disciplina che sviluppa moltissimi aspetti della forma fisica: forza, flessibilità, coordinazione, agilità e resistenza. Solo sul tappetino (MAT)o con l’aiuto di piccoli o grandi attrezzi.

Pugilato

è un allenamento completo che consente di migliorare l'aspetto del proprio corpo e permette di accrescere l' autostima dell'individuo.

Pugilato under 12

il corso di pugilato junior è un'attivita di prepugilistica con un impronta ludica, aiutando i soggetti piu introversi a migliorare le proprie dinamiche relazionali.

Aeropilates elastic trainer

Permette di rinforzare i muscoli addominali; migliora la mobilità e la flessibilità della colonna; migliora la stabilità del bacino e delle spalle

GAG

Permette di rassodare e rinforzare la parte inferiore del corpo.Tonifica la muscolatura di addominali, gambe e glutei. Aiuta a dimagrire.

Total body

I benefici dell'allenamento total body riguardano sia il potenziamento muscolare, sia un miglioramento dell'efficienza del sistema respiratorio e cardiovascolare.

Pole dance

è un'attività intensa che richiede impegno, dedizione e la giusta preparazione fisica per incrementare forza, resistenza, flessibilità e coordinazione.

JKD

è un programma con livelli di difficoltà progressivi che conducono l'allievo a gestire tutte le situazioni possibili di scontro uomo-uomo, a mani nude o con l'uso di armi contundenti e da taglio.

Calisthenics

Ha lo scopo di migliorare forza, composizione corporea e mobilità. L'allenamento è basato sul corpo libero e può essere svolto da tutti.

Workout

Allena la migliore versione di te stesso

Obiettivi

Fissa i tuoi obiettivi e vola in alto

Personal Training

Fatti aiutare dal nostro team di professionisti

Un’esperienza di allenamento unica e innovativa

SALA PESI: oltre 800 metri quadri di sala attrezzi , strutturata per darti la massima esperienza di allenamento .dotata di zona cardio fitness, macchine isotoniche, macchine a carico libero, pedane da weight-lifting, pesi liberi, rack per sollevamento pesi, sbarre e zona dedicata al corpo libero.

Grazie all’esperienza dei nostri istruttori potrai svolgere un allenamento altamente personalizzato sulla tua condizione fisica iniziale verso il tuo obiettivo.

Ogni allenamento è completamente personalizzato e finalizzato a diversi obiettivi come l’aumento della forza e della massa muscolare, dimagrimento, rinforzo, ricomposizione corporea, preparazione atletica e recupero funzionale da infortuni pregressi.

Dove siamo

Lavadera Boxe Team Avosani

📍 Via Pangona, 76 – Viadana (MN)
☎️ Tel. 0375/ 791157

🕦 I nostri orari
LUNEDÌ-VENERDÌ 06:30-21:30
SABATO 09:00-16:00
DOMENICA 09:00-12:00

Home